Cuando estamos inmersos en nuestros problemas, a menudo parece imposible encontrar una solución clara. Nos sentimos abrumados y atrapados, sin saber cómo avanzar. Este sentimiento de estancamiento es comprensible, ya que la proximidad a nuestras dificultades puede dificultar la identificación de soluciones.
La toma de distancia nos permite observar nuestras dificultades desde nuevas perspectivas, facilitando una comprensión más profunda y la adquisición de soluciones efectivas que antes parecían inalcanzables. Para ello, no siempre bastan nuestras herramientas, en ocasiones necesitamos una mano amiga. Alguien con los conocimientos necesarios acerca de la mente humana y su funcionamiento que nos ilumine el camino. Alguien que nos reste culpa y vergüenza y nos ayude a hacernos responsables de nuestro presente y futuro, así como a recolocar nuestro pasado. Nuestro enfoque te equipa con herramientas y estrategias para obstáculos presentes y futuros.
Hablar de tus sentimientos y pensamientos en un entorno seguro y empático te permite liberar cargas emocionales, explorar y comprender mejor tus emociones. A través del diálogo, empiezas a descubrir patrones en tu comportamiento y pensamientos que quizás no habías notado antes. Esta claridad es fundamental para tu proceso terapéutico, ya que te brinda una comprensión más completa de ti mismo y de las raíces de tus problemas.
Aunque no todo se quedará en palabras, por supuesto. Nuestro enfoque es eminentemente práctico. Nuestra misión será cargarte de herramientas cognitivas, pero también conductuales, para que puedas empezar a crear realidades más coherentes con tu idea de bienestar y reviertas esos bucles negativos donde en ocasiones, inevitablemente, nos sumergimos.
Utilizamos técnicas de la terapia cognitivo-conductual para ayudarte a cambiar patrones de pensamiento negativos, métodos de la terapia sistémica para mejorar las dinámicas en tus relaciones, principios de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) para fomentar la aceptación de experiencias difíciles y la terapia narrativa para ayudarte a reescribir y reinterpretar tu historia personal. Todo ello encuadrado en una filosofía humanista que confía plenamente en la capacidad del ser humano para encontrar bienestar y resurgir cuando lo necesita.
Sabemos que cada persona es única y, por lo tanto, requiere un enfoque personalizado y adaptado a su historia y realidad vital. En nuestra práctica, la terapia y el terapeuta se ajustan a las necesidades específicas de cada paciente, y no al revés. Esto nos permite proporcionar un apoyo versátil y sensible en cada sesión.
Consideramos tu motivo de consulta, edad, experiencias terapéuticas previas y cómo te adaptas a diferentes enfoques terapéuticos. Si has tenido terapia antes, evitamos enfoques que no funcionaron y potenciamos los que sí lo hicieron; si es tu primera vez, te orientamos con cuidado. Esta atención detallada te permitirá experimentar un crecimiento profundo, maximizando la posibilidad de lograr los cambios positivos que deseas.
Nuestro equipo de seis profesionales, cada uno altamente especializado, garantiza que recibas un tratamiento personalizado y efectivo.
Nuestro compromiso es guiarte hacia una vida plena y coherente con tus valores, proporcionando un apoyo personalizado y competente en cada paso de tu proceso terapéutico.
presencial en Granada
Sesión individual: 55€
Bono de 4 sesiones individuales: 200€ (50€/sesión)
La terapia individual es la intervención más habitual en psicoterapia. En ella, el terapeuta acompaña a la persona en su proceso de autoconocimiento y resolución de problemas. Para ello es necesario el establecimiento de un vínculo de seguridad, confianza e intimidad entre paciente y terapeuta.
En Águice Psicología, tú eres el protagonista del espacio de terapia. Comenzamos el proceso terapéutico con una evaluación inicial detallada para comprender tu situación, tus objetivos y tus necesidades específicas. Lo haremos desde un respeto profundo a tu historia y realidad actual, sin juicios de valor ni imposiciones de ningún tipo.
A partir de esta evaluación, diseñamos un plan de tratamiento personalizado que utiliza los enfoques terapéuticos más adecuados para ti. A lo largo de las sesiones, trabajarás con tu terapeuta para explorar tus problemas y desarrollar estrategias de afrontamiento efectivas.
Evaluamos continuamente tu progreso y ajustamos el plan de tratamiento según sea necesario para asegurarnos de que estás avanzando hacia tus objetivos.
También queremos que sepas que, detrás de cada terapeuta, hay un equipo de profesionales dedicados a tu bienestar. Aunque en tus sesiones veas sólo a tu terapeuta, hay cinco compañeros más apoyándote en cada paso del camino. Valoramos tu caso de manera confidencial dentro del equipo, garantizando que siempre recibas la mejor atención posible y maximizando los resultados.
La confidencialidad es un pilar fundamental en nuestro trabajo; toda la información que compartes con nosotros se maneja con el más alto nivel de privacidad y respeto.
Estas son algunas problemáticas en las que te podemos ayudar:
presencial en Granada
Sesión de terapia de pareja: 65€
Bono de 4 sesiones de terapia de pareja: 240€ (60€/sesión)
Construir una relación de pareja sólida es todo un reto. En ocasiones, las relaciones transitan por momentos difíciles, donde los miembros de la pareja tienen que realizar esfuerzos para reconectar con el otro. Nuestra terapia de pareja está diseñada para evaluar vuestra relación en un ambiente de respeto y comprensión.
La terapia de pareja es un espacio seguro donde ambos miembros de la relación pueden expresar sus pensamientos y sentimientos de manera abierta y honesta. Con la guía de un terapeuta de pareja especializado, trabajaremos juntos para identificar los problemas que afectan a vuestra relación, desarrollar estrategias para superarlos y potenciar vuestros puntos fuertes como pareja.
La terapia de pareja puede ser útil en una variedad de situaciones, tales como:
Se trata de una opción cada vez más elegida por nuestros pacientes. En un mundo globalizado e hiperconectado, la terapia online viene a facilitar el acceso a la atención psicológica a aquellas personas que por limitaciones horarias, físicas, geográficas o logísticas (o por simple comodidad) deciden traer el espacio de terapia a sus casas.
A través de videollamadas en tiempo real llegaremos a ti como si estuvieses en nuestra consulta, obteniendo los mismos beneficios que en la terapia presencial. Para ello solo necesitarás procurarte un espacio privado, tranquilo y con buena conexión, el resto corre de nuestra cuenta.
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