La importancia de establecer límites sanos Hablar de límites es hablar de cuidado, respeto y bienestar. Aunque a veces pueda parecer lo …
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¿Qué es la autoexigencia? La autoexigencia es esa tendencia a imponernos alcanzar siempre los mejores resultados, buscando rendir al máximo en cada …
¿Qué es el FOMO? El término FOMO, acrónimo del inglés Fear of Missing Out, hace referencia al miedo a perderse experiencias significativas …
¿Te ha pasado alguna vez que te sientas en el sofá a descansar, sin hacer nada, y al poco rato sientes una …
El enfado es una emoción más común de lo que imaginamos. Todos, en algún momento, nos sentimos irritados, frustrados o incluso coléricos. …
La familia es el primer entorno relacional en el que nos desarrollamos. Desde el nacimiento, nos vemos inmersos en dinámicas emocionales, patrones …
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