Autoregulación y corregulación emocional

Autoregulación y corregulación emocional

Introducción A veces creemos que “sentir mucho” es un problema. Sin embargo, el verdadero desafío no es sentir intensamente, sino no saber cómo gestionar esas emociones cuando llegan con fuerza. La psicología actual nos ofrece dos conceptos clave que nos ayudan a comprender cómo nos relacionamos con nuestras emociones: la autorregulación emocional y la corregulación […]