¿Por qué procrastinamos? Explicación y herramientas desde la terapia
Introducción Procrastinar no es simplemente “dejar las cosas para después”. Muchas veces, posponer tareas importantes está profundamente relacionado con emociones que cuesta manejar: miedo, ansiedad, inseguridad o cansancio emocional. En este artículo te explicamos cómo la procrastinación puede afectar tu salud mental y, sobre todo, cómo la terapia psicológica puede ayudarte a romper este ciclo. […]
Conociendo la Depresión: Terapia en Granada
La depresión es un problema de salud mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. No es simplemente «estar triste» o «tener un mal día», sino una afección que puede alterar profundamente la vida cotidiana de quienes la padecen. Si te sientes atrapado en un estado de desesperanza o conoces a alguien […]
