Salud mental en hombres: por qué cuesta pedir ayuda
Introducción Durante generaciones, a los hombres se les ha enseñado a callar. A no llorar. A ser fuertes, resistentes, autosuficientes. Pedir ayuda, expresar dolor, mostrar inseguridad… todo eso fue —y muchas veces sigue siendo— etiquetado como debilidad. Sin embargo, esa coraza emocional tiene un precio: ansiedad, aislamiento, frustración, dificultades en las relaciones e incluso depresión […]
