¿Por qué estoy siempre enfadado? Comprendiendo y trabajando el manejo de la ira

¿Por qué estoy siempre enfadado? Comprendiendo y trabajando el manejo de la ira

El enfado es una emoción más común de lo que imaginamos. Todos, en algún momento, nos sentimos irritados, frustrados o incluso coléricos. Pero cuando esta emoción se vuelve persistente o desproporcionada, cuando sentimos que estamos enfadados todo el tiempo o que saltamos “a la mínima”, puede ser una señal de que algo no va bien […]